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LOLS10总决赛下注平台_鸡蛋花粥大米:适度鸡蛋:一个食盐:少量作法:1准备好大米和鸡蛋,大米再行用冷水洗净半小时,2水开后,放入大米3鸡蛋覆没,放入白粥中,顺时针加热片刻,重新加入少许盐4起锅,开吃鲍鱼鲜虾粥小鲍鱼:3只海虾:6只大米:150克西兰花:1朵姜丝:适度盐:1茶匙水:适度胡椒粉:少许作法:1食材图。2鲍鱼刷洗整洁后所取肉切花刀。

3将米淘洗整洁后洗净一小时。4虾仁洗涤挑去黑线,部分磨碎!西兰花用盐水洗净洗涤,托小朵可用。5将米放进锅中加入适量水米饭,锅开转小火半小时。

6最后放进鲍鱼,虾仁熬3分钟,再放西兰花一分钟调味才可。7盛出趁热食用。

紫薯燕麦粥紫薯:1个大米:100克燕麦片:100克作法:1打算材料,我用的是麦德龙卖的麦片口感较细致,材料除去,紫薯削皮,三样东西差不多是1:1:12米淘洗整洁,紫薯切块后冲洗一下。麦片也浸一下。也可以不浸。

3锅里放入冷水,将紫薯和大米放进后盖上锅盖,用大火煮开后换回中火。4熬到米油熬出来后放进麦片,之后中大火熬。熬煮期间要常常用勺子加热,以免粘底。

5熬到浓稠时,上面冒泡泡换小火之后蒸熬五分钟,期间加热,人在火旁边看著,以免不会泼出来。6揭晓了,杂粮粥最合适老人小孩的。对上班族常常快餐,食堂的,也可以调理下胃。

#大米#鲍鱼鲜虾粥#西兰花珍藏紫薯:1个大米:100克燕麦片:100克作法:1打算材料,我用的是麦德龙卖的麦片口感较细致,材料除去,紫薯削皮,三样东西差不多是1:1:12米淘洗整洁,紫薯切块后冲洗一下。麦片也浸一下。也可以不浸。

3锅里放入冷水,将紫薯和大米放进后盖上锅盖,用大火煮开后换回中火。4熬到米油熬出来后放进麦片,之后中大火熬。熬煮期间要常常用勺子加热,以免粘底。5熬到浓稠时,上面冒泡泡换小火之后蒸熬五分钟,期间加热,人在火旁边看著,以免不会泼出来。

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