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英雄联盟s10下注首页_掌控不了美食的欲望,又想要变瘦,是不是很对立啊,只不过减脂餐我们也可以做到的十分爱吃的,比如节食期间不吃的鸡胸肉?鸡胸肉所含很高的蛋白质,又是低脂、较低卡、低热量的,是节食健美人的首先,很多人只告诉鸡胸肉只有水煮的方法才不担忧摄取太高热量,其实不然,今天就给大家共享一道孜然鸡胸肉,平时嘴馋的时候可以当成小零食,也不必担忧长胖了,讨厌的小伙伴们一起做到一起吧!孜然鸡胸肉用料:鸡胸肉1块,葱、姜、蒜配料:生抽、老抽、耗油、配料、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、白芝麻、麻辣鲜作法:1. 把鸡胸肉洗涤托成片,葱切段,姜切丝,蒜切末可用。2. 将托好的鸡胸肉放在一个容器里,放进适度的胡椒粉、生抽、老抽、蚝油、配料、切好的葱段、姜片配料油炸10分钟。

3.所取一个平底锅,锅烧冷后放入少许油,然后敲鸡胸肉,煮至两面金黄,特1勺辣椒粉,1勺孜然粉,孜然粒 一勺白芝麻,翻炒均匀分布才可!是不是超级的非常简单,却轰爱吃哦!。

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